Che tu sia una principiante del fitness o che tu voglia migliorare il tuo regime attuale, il nostro corso ti fornirà la conoscenza e gli strumenti per raggiungere i tuoi obiettivi. Le lezioni complete garantiscono che tu comprenda il 'perché' dietro ogni esercizio e routine, permettendoti di allenarti in modo più intelligente, non più duro.

Troverai al suo interno vari suggerimenti e accorgimenti esclusivi del panorama femminile con differenziazione tra biotipi ginoidi e androidi. Troverai un esempio di programmazione annuale per iniziare subito ad impostare il tuo lavoro.

Questo strumento ti permetterà, in maniera semplice, comoda e veloce, di avere sempre sotto controllo il tuo percorso, avendo più certezza del risultato finale desiderato.